PROGRAM PODSTAWOWY
dostęp do aplikacji:
2 miesiące
W trakcie sześciu cotygodniowych sesji dowiesz się, o działaniach, które są rekomendowane w obliczu bezsennej nocy. Uzyskasz dostęp do materiałów edukacyjnych dotyczących głównych technik poprawy snu, uzyskasz informacje o optymalnych porach snu, zdrowych nawykach i sposobach radzenia sobie z myślami zakłócającymi prawidłowy sen.
program zawiera:
| 1. | sześć cotygodniowych sesji |
| 2. | dziennik snu |
| 3. | cotygodniową analizę danych dotyczących snu |
| 4. | filmy edukacyjne |
| 5. | ćwiczenia domowe |
| 6. | raporty statystyk snu |
| 7. | cotygodniowe zalecenia |
PÓŁROCZNY DOSTĘP
dostęp do aplikacji:
6 miesięcy
Oprócz programu podstawowego zachowasz półroczny dostęp do wszystkich materiałów oraz narzędzi tj. dziennika snu, informacji o porach snu oraz dziennika myśli. Będziesz mieć możliwość utrwalenia zdobytych umiejętności, śledzenia postępów stosowanych metod oraz korzystania z zaleceń udostępnianych w ramach Aplikacji.
program zawiera:
| 1. | sześć cotygodniowych sesji |
| 2. | dziennik snu |
| 3. | cotygodniową analizę danych dotyczącą snu |
| 4. | filmy edukacyjne |
| 5. | ćwiczenia domowe |
| 6. | raporty statystyk snu |
| 7. | cotygodniowe zalecenia |
| 8. | półroczny dostęp do materiałów i sesji |
ROCZNY DOSTĘP
dostęp do aplikacji:
2 miesiące
Oprócz programu podstawowego zachowasz roczny dostęp do wszystkich materiałów oraz narzędzi tj. dziennika snu, informacji o porach snu oraz dziennika myśli. Będziesz mieć możliwość utrwalenia zdobytych umiejętności, śledzenia postępów stosowanych metod oraz korzystania z zaleceń udostępnianych w ramach Aplikacji.
program zawiera:
| 1. | sześć cotygodniowych sesji |
| 2. | dziennik snu |
| 3. | cotygodniową analizę danych dotyczącą snu |
| 4. | filmy edukacyjne |
| 5. | ćwiczenia domowe |
| 6. | raporty statystyk snu |
| 7. | cotygodniowe zalecenia |
| 8. | półroczny dostęp do materiałów i sesji |
MASZ PROBLEMY Z ZAŚNIĘCIĘM?
